10.23km/h, ma vitesse de course à pied sur 22km 2:09:00
10.23 km/h
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Equivalences des temps par distances
| 1km |
2km |
5km |
10km |
| 05:52 |
11:44 |
29:19 |
58:38 |
| 15km |
20km |
Semi |
Marathon |
| 1:27:57 |
1:57:16 |
2:03:42 |
4:07:25 |
Split par km
| km |
Temps/km |
| 1 km | 05:52 |
| 2 km | 11:44 |
| 3 km | 17:35 |
| 4 km | 23:27 |
| 5 km | 29:19 |
| 6 km | 35:11 |
| 7 km | 41:03 |
| 8 km | 46:55 |
| 9 km | 52:46 |
| 10 km | 58:38 |
| 11 km | 1:04:30 |
| 12 km | 1:10:22 |
| 13 km | 1:16:14 |
| 14 km | 1:22:05 |
| 15 km | 1:27:57 |
| 16 km | 1:33:49 |
| 17 km | 1:39:41 |
| 18 km | 1:45:33 |
| 19 km | 1:51:25 |
| 20 km | 1:57:16 |
| 21 km | 2:03:08 |
| 22 km | 2:08:60 |
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