10.9km/h, ma vitesse de course à pied sur 4km 22:00

10.9 km/h

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Equivalences des temps par distances

1km 2km 5km 10km
05:30 11:00 27:30 55:00
15km 20km Semi Marathon
1:22:30 1:50:00 1:56:02 3:52:04

Split par km

km Temps/km
1 km 05:30
2 km 11:00
3 km 16:30
4 km 22:00

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