9.76km/h, mi velocidad de carrera por 7km 43:00

Equivalencia del tiempo de carrera según la distancia

1km	2km	5km	10km
06:09	12:17	30:43	1:01:26
15km	20km	Media	Maratón
1:32:09	2:02:51	2:09:36	4:19:12

Split por km

km	Tiempo/km
1 km	06:09
2 km	12:17
3 km	18:26
4 km	24:34
5 km	30:43
6 km	36:51
7 km	42:60

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