13.33km/h : Ma vitesse de course à pied sur 10km → 45’00”

13.33 km/h 718 kcal

sur une distance de 10 km en 45’00”

Equivalences des temps par distances

1km 2km 5km 10km
04’30” 09’00” 22’30” 45’00”
15km 20km Semi Marathon
1h07’30” 1h30’00” 1h34’56” 3h09’52”

Split par km

km Temps/km
1 km 04’30”
2 km 09’00”
3 km 13’30”
4 km 18’00”
5 km 22’30”
6 km 27’00”
7 km 31’30”
8 km 36’00”
9 km 40’30”
10 km 45’00”

718 calories brûlées durant votre course de 10km

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