8.62km/h, ma vitesse de course à pied sur 11.5km 1:20:00

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
06:57	13:55	34:47	1:09:34
15km	20km	Semi	Marathon
1:44:21	2:19:08	2:26:46	4:53:32

Split par km

km	Temps/km
1 km	06:57
2 km	13:55
3 km	20:52
4 km	27:50
5 km	34:47
6 km	41:44
7 km	48:42
8 km	55:39
9 km	1:02:37
10 km	1:09:34
11 km	1:16:31
0.5 km	1:20:00

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