30km/h : Ma vitesse de course à pied sur 20km → 40’00”

30 km/h 1491 kcal

sur une distance de 20 km en 40’00”

Equivalences des temps par distances

1km 2km 5km 10km
02’00” 04’00” 10’00” 20’00”
15km 20km Semi Marathon
30’00” 40’00” 42’11” 1h24’23”

Split par km

km Temps/km
1 km 02’00”
2 km 04’00”
3 km 06’00”
4 km 08’00”
5 km 10’00”
6 km 12’00”
7 km 14’00”
8 km 16’00”
9 km 18’00”
10 km 20’00”
11 km 22’00”
12 km 24’00”
13 km 26’00”
14 km 28’00”
15 km 30’00”
16 km 32’00”
17 km 34’00”
18 km 36’00”
19 km 38’00”
20 km 40’00”

1491 calories brûlées durant votre course de 20km

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