11.72km/h, ma vitesse de course à pied sur 34km 2:54:00

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
05:07	10:14	25:35	51:11
15km	20km	Semi	Marathon
1:16:46	1:42:21	1:47:58	3:35:56

Split par km

km	Temps/km
1 km	05:07
2 km	10:14
3 km	15:21
4 km	20:28
5 km	25:35
6 km	30:42
7 km	35:49
8 km	40:56
9 km	46:04
10 km	51:11
11 km	56:18
12 km	1:01:25
13 km	1:06:32
14 km	1:11:39
15 km	1:16:46
16 km	1:21:53
17 km	1:26:60
18 km	1:32:07
19 km	1:37:14
20 km	1:42:21
21 km	1:47:28
22 km	1:52:35
23 km	1:57:42
24 km	2:02:49
25 km	2:07:56
26 km	2:13:04
27 km	2:18:11
28 km	2:23:18
29 km	2:28:25
30 km	2:33:32
31 km	2:38:39
32 km	2:43:46
33 km	2:48:53
34 km	2:53:60

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