8.6km/h, ma vitesse de course à pied sur 4.3km 30:00

8.6 km/h

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Equivalences des temps par distances

1km 2km 5km 10km
06:59 13:57 34:53 1:09:46
15km 20km Semi Marathon
1:44:39 2:19:32 2:27:11 4:54:23

Split par km

km Temps/km
1 km 06:59
2 km 13:57
3 km 20:56
4 km 27:54
0.3 km 29:60

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