10km/h : Ma vitesse de course à pied sur 5km → 30’00”

10 km/h 360 kcal

sur une distance de 5 km en 30’00”

Equivalences des temps par distances

1km 2km 5km 10km
06’00” 12’00” 30’00” 1h00’00”
15km 20km Semi Marathon
1h30’00” 2h00’00” 2h06’34” 4h13’10”

Split par km

km Temps/km
1 km 06’00”
2 km 12’00”
3 km 18’00”
4 km 24’00”
5 km 30’00”

360 calories brûlées durant votre course de 5km

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