Calories brûlées en course à pied

Calories brulées durant la course à pied

La course à pied est sans doute l'un des sport les plus accessible avec la marche. Les calories brûlées sont donc à la portée de tous : une paire de basket, un peu de volonter et vous voilà sur la route.

Les calories brulées dépendent de votre vitesse de course, de votre poids, du temps qu'il fait et de votre condition physique.

1 minute de course à pied à la vitesse de 12km/h représente 10 kcal.

Calorie vient du terme "calorique", du latin calor "chaleur". 1 calorie = 4,18400 joules. En diététique le terme "calorie" est utilisé afin de désigner une "grande calorie", soit 1000 cal = 1 kcal.