9.26km/h, mi velocidad de carrera por 4.63km 30:00

Equivalencia del tiempo de carrera según la distancia

1km	2km	5km	10km
06:29	12:58	32:24	1:04:48
15km	20km	Media	Maratón
1:37:12	2:09:35	2:16:42	4:33:24

Split por km

km	Tiempo/km
1 km	06:29
2 km	12:58
3 km	19:26
4 km	25:55
0.63 km	30:00

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