11.19km/h, mi velocidad de carrera por 30km 2:40:45

Equivalencia del tiempo de carrera según la distancia

1km	2km	5km	10km
05:21	10:43	26:47	53:35
15km	20km	Media	Maratón
1:20:22	1:47:10	1:53:03	3:46:06

Split por km

km	Tiempo/km
1 km	05:21
2 km	10:43
3 km	16:04
4 km	21:26
5 km	26:47
6 km	32:09
7 km	37:30
8 km	42:52
9 km	48:13
10 km	53:35
11 km	58:56
12 km	1:04:18
13 km	1:09:39
14 km	1:15:01
15 km	1:20:22
16 km	1:25:44
17 km	1:31:05
18 km	1:36:27
19 km	1:41:48
20 km	1:47:10
21 km	1:52:31
22 km	1:57:53
23 km	2:03:14
24 km	2:08:36
25 km	2:13:57
26 km	2:19:19
27 km	2:24:40
28 km	2:30:02
29 km	2:35:23
30 km	2:40:45

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