13.53km/h, mi velocidad de carrera por 30km 2:13:00

Equivalencia del tiempo de carrera según la distancia

1km	2km	5km	10km
04:26	08:52	22:10	44:20
15km	20km	Media	Maratón
1:06:30	1:28:40	1:33:32	3:07:04

Split por km

km	Tiempo/km
1 km	04:26
2 km	08:52
3 km	13:18
4 km	17:44
5 km	22:10
6 km	26:36
7 km	31:02
8 km	35:28
9 km	39:54
10 km	44:20
11 km	48:46
12 km	53:12
13 km	57:38
14 km	1:02:04
15 km	1:06:30
16 km	1:10:56
17 km	1:15:22
18 km	1:19:48
19 km	1:24:14
20 km	1:28:40
21 km	1:33:06
22 km	1:37:32
23 km	1:41:58
24 km	1:46:24
25 km	1:50:50
26 km	1:55:16
27 km	1:59:42
28 km	2:04:08
29 km	2:08:34
30 km	2:12:60

Calcule su velocidad de carrera

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