9.71km/h, mi velocidad de carrera por 30km 3:05:17

Equivalencia del tiempo de carrera según la distancia

1km	2km	5km	10km
06:11	12:21	30:53	1:01:46
15km	20km	Media	Maratón
1:32:38	2:03:31	2:10:18	4:20:36

Split por km

km	Tiempo/km
1 km	06:11
2 km	12:21
3 km	18:32
4 km	24:42
5 km	30:53
6 km	37:03
7 km	43:14
8 km	49:25
9 km	55:35
10 km	1:01:46
11 km	1:07:56
12 km	1:14:07
13 km	1:20:17
14 km	1:26:28
15 km	1:32:38
16 km	1:38:49
17 km	1:44:60
18 km	1:51:10
19 km	1:57:21
20 km	2:03:31
21 km	2:09:42
22 km	2:15:52
23 km	2:22:03
24 km	2:28:14
25 km	2:34:24
26 km	2:40:35
27 km	2:46:45
28 km	2:52:56
29 km	2:59:06
30 km	3:05:17

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