17.3km/h, mi velocidad de carrera por 4.5km 15:36

Equivalencia del tiempo de carrera según la distancia

1km	2km	5km	10km
03:28	06:56	17:20	34:40
15km	20km	Media	Maratón
52:00	1:09:20	1:13:08	2:26:17

Split por km

km	Tiempo/km
1 km	03:28
2 km	06:56
3 km	10:24
4 km	13:52
0.5 km	15:36

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