9.29km/h, mi velocidad de carrera por 4.8km 31:00

Equivalencia del tiempo de carrera según la distancia

1km	2km	5km	10km
06:27	12:55	32:17	1:04:35
15km	20km	Media	Maratón
1:36:52	2:09:10	2:16:15	4:32:31

Split por km

km	Tiempo/km
1 km	06:27
2 km	12:55
3 km	19:22
4 km	25:50
0.8 km	30:60

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