11.35km/h, mi velocidad de carrera por 7km 37:00

Equivalencia del tiempo de carrera según la distancia

1km	2km	5km	10km
05:17	10:34	26:26	52:51
15km	20km	Media	Maratón
1:19:17	1:45:43	1:51:31	3:43:02

Split por km

km	Tiempo/km
1 km	05:17
2 km	10:34
3 km	15:51
4 km	21:09
5 km	26:26
6 km	31:43
7 km	36:60

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