12.72km/h, mi velocidad de carrera por 7km 33:00

Equivalencia del tiempo de carrera según la distancia

1km	2km	5km	10km
04:43	09:26	23:34	47:09
15km	20km	Media	Maratón
1:10:43	1:34:17	1:39:27	3:18:55

Split por km

km	Tiempo/km
1 km	04:43
2 km	09:26
3 km	14:09
4 km	18:51
5 km	23:34
6 km	28:17
7 km	33:00

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