28km/h, mi velocidad de carrera por 7km 15:00

Equivalencia del tiempo de carrera según la distancia

1km	2km	5km	10km
02:09	04:17	10:43	21:26
15km	20km	Media	Maratón
32:09	42:51	45:12	1:30:25

Split por km

km	Tiempo/km
1 km	02:09
2 km	04:17
3 km	06:26
4 km	08:34
5 km	10:43
6 km	12:51
7 km	14:60

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