8.8km/h, ma vitesse de course à pied sur 11km 1:15:00

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
06:49	13:38	34:05	1:08:11
15km	20km	Semi	Marathon
1:42:16	2:16:22	2:23:51	4:47:42

Split par km

km	Temps/km
1 km	06:49
2 km	13:38
3 km	20:27
4 km	27:16
5 km	34:05
6 km	40:55
7 km	47:44
8 km	54:33
9 km	1:01:22
10 km	1:08:11
11 km	1:15:00

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