7.06km/h, ma vitesse de course à pied sur 21.2km 3:00:00

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
08:29	16:59	42:27	1:24:54
15km	20km	Semi	Marathon
2:07:22	2:49:49	2:59:08	5:58:16

Split par km

km	Temps/km
1 km	08:29
2 km	16:59
3 km	25:28
4 km	33:58
5 km	42:27
6 km	50:57
7 km	59:26
8 km	1:07:55
9 km	1:16:25
10 km	1:24:54
11 km	1:33:24
12 km	1:41:53
13 km	1:50:23
14 km	1:58:52
15 km	2:07:22
16 km	2:15:51
17 km	2:24:20
18 km	2:32:50
19 km	2:41:19
20 km	2:49:49
21 km	2:58:18
0.2 km	2:59:60

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