11km/h, ma vitesse de course à pied sur 21km 1:54:30
11 km/h
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Equivalences des temps par distances
| 1km |
2km |
5km |
10km |
| 05:27 |
10:54 |
27:16 |
54:31 |
| 15km |
20km |
Semi |
Marathon |
| 1:21:47 |
1:49:03 |
1:55:02 |
3:50:04 |
Split par km
| km |
Temps/km |
| 1 km | 05:27 |
| 2 km | 10:54 |
| 3 km | 16:21 |
| 4 km | 21:49 |
| 5 km | 27:16 |
| 6 km | 32:43 |
| 7 km | 38:10 |
| 8 km | 43:37 |
| 9 km | 49:04 |
| 10 km | 54:31 |
| 11 km | 59:59 |
| 12 km | 1:05:26 |
| 13 km | 1:10:53 |
| 14 km | 1:16:20 |
| 15 km | 1:21:47 |
| 16 km | 1:27:14 |
| 17 km | 1:32:41 |
| 18 km | 1:38:09 |
| 19 km | 1:43:36 |
| 20 km | 1:49:03 |
| 21 km | 1:54:30 |
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