14.45km/h, ma vitesse de course à pied sur 22.4km 1:33:00
14.45 km/h
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Equivalences des temps par distances
| 1km |
2km |
5km |
10km |
| 04:09 |
08:18 |
20:46 |
41:31 |
| 15km |
20km |
Semi |
Marathon |
| 1:02:17 |
1:23:02 |
1:27:35 |
2:55:11 |
Split par km
| km |
Temps/km |
| 1 km | 04:09 |
| 2 km | 08:18 |
| 3 km | 12:27 |
| 4 km | 16:36 |
| 5 km | 20:46 |
| 6 km | 24:55 |
| 7 km | 29:04 |
| 8 km | 33:13 |
| 9 km | 37:22 |
| 10 km | 41:31 |
| 11 km | 45:40 |
| 12 km | 49:49 |
| 13 km | 53:58 |
| 14 km | 58:08 |
| 15 km | 1:02:17 |
| 16 km | 1:06:26 |
| 17 km | 1:10:35 |
| 18 km | 1:14:44 |
| 19 km | 1:18:53 |
| 20 km | 1:23:02 |
| 21 km | 1:27:11 |
| 22 km | 1:31:20 |
| 0.4 km | 1:33:00 |
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