14.06km/h, ma vitesse de course à pied sur 30km 2:08:00
14.06 km/h
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Equivalences des temps par distances
| 1km |
2km |
5km |
10km |
| 04:16 |
08:32 |
21:20 |
42:40 |
| 15km |
20km |
Semi |
Marathon |
| 1:04:00 |
1:25:20 |
1:30:01 |
3:00:02 |
Split par km
| km |
Temps/km |
| 1 km | 04:16 |
| 2 km | 08:32 |
| 3 km | 12:48 |
| 4 km | 17:04 |
| 5 km | 21:20 |
| 6 km | 25:36 |
| 7 km | 29:52 |
| 8 km | 34:08 |
| 9 km | 38:24 |
| 10 km | 42:40 |
| 11 km | 46:56 |
| 12 km | 51:12 |
| 13 km | 55:28 |
| 14 km | 59:44 |
| 15 km | 1:04:00 |
| 16 km | 1:08:16 |
| 17 km | 1:12:32 |
| 18 km | 1:16:48 |
| 19 km | 1:21:04 |
| 20 km | 1:25:20 |
| 21 km | 1:29:36 |
| 22 km | 1:33:52 |
| 23 km | 1:38:08 |
| 24 km | 1:42:24 |
| 25 km | 1:46:40 |
| 26 km | 1:50:56 |
| 27 km | 1:55:12 |
| 28 km | 1:59:28 |
| 29 km | 2:03:44 |
| 30 km | 2:08:00 |
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