30km/h, ma vitesse de course à pied sur 30km 59:59

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
01:60	03:60	09:60	19:60
15km	20km	Semi	Marathon
29:59	39:59	42:11	1:24:22

Split par km

km	Temps/km
1 km	01:60
2 km	03:60
3 km	05:60
4 km	07:60
5 km	09:60
6 km	11:60
7 km	13:60
8 km	15:60
9 km	17:60
10 km	19:60
11 km	21:60
12 km	23:60
13 km	25:60
14 km	27:60
15 km	29:59
16 km	31:59
17 km	33:59
18 km	35:59
19 km	37:59
20 km	39:59
21 km	41:59
22 km	43:59
23 km	45:59
24 km	47:59
25 km	49:59
26 km	51:59
27 km	53:59
28 km	55:59
29 km	57:59
30 km	59:59

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