36km/h, ma vitesse de course à pied sur 30km 50:00
36 km/h
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Equivalences des temps par distances
| 1km |
2km |
5km |
10km |
| 01:40 |
03:20 |
08:20 |
16:40 |
| 15km |
20km |
Semi |
Marathon |
| 25:00 |
33:20 |
35:10 |
1:10:20 |
Split par km
| km |
Temps/km |
| 1 km | 01:40 |
| 2 km | 03:20 |
| 3 km | 05:00 |
| 4 km | 06:40 |
| 5 km | 08:20 |
| 6 km | 10:00 |
| 7 km | 11:40 |
| 8 km | 13:20 |
| 9 km | 15:00 |
| 10 km | 16:40 |
| 11 km | 18:20 |
| 12 km | 20:00 |
| 13 km | 21:40 |
| 14 km | 23:20 |
| 15 km | 25:00 |
| 16 km | 26:40 |
| 17 km | 28:20 |
| 18 km | 30:00 |
| 19 km | 31:40 |
| 20 km | 33:20 |
| 21 km | 35:00 |
| 22 km | 36:40 |
| 23 km | 38:20 |
| 24 km | 40:00 |
| 25 km | 41:40 |
| 26 km | 43:20 |
| 27 km | 45:00 |
| 28 km | 46:40 |
| 29 km | 48:20 |
| 30 km | 50:00 |
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