12.82km/h, ma vitesse de course à pied sur 31km 2:25:00

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
04:41	09:21	23:23	46:46
15km	20km	Semi	Marathon
1:10:10	1:33:33	1:38:41	3:17:22

Split par km

km	Temps/km
1 km	04:41
2 km	09:21
3 km	14:02
4 km	18:43
5 km	23:23
6 km	28:04
7 km	32:45
8 km	37:25
9 km	42:06
10 km	46:46
11 km	51:27
12 km	56:08
13 km	1:00:48
14 km	1:05:29
15 km	1:10:10
16 km	1:14:50
17 km	1:19:31
18 km	1:24:12
19 km	1:28:52
20 km	1:33:33
21 km	1:38:14
22 km	1:42:54
23 km	1:47:35
24 km	1:52:15
25 km	1:56:56
26 km	2:01:37
27 km	2:06:17
28 km	2:10:58
29 km	2:15:39
30 km	2:20:19
31 km	2:24:60

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