7.87km/h, ma vitesse de course à pied sur 36.22km 4:35:58

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
07:37	15:14	38:06	1:16:12
15km	20km	Semi	Marathon
1:54:17	2:32:23	2:40:45	5:21:29

Split par km

km	Temps/km
1 km	07:37
2 km	15:14
3 km	22:51
4 km	30:29
5 km	38:06
6 km	45:43
7 km	53:20
8 km	1:00:57
9 km	1:08:34
10 km	1:16:12
11 km	1:23:49
12 km	1:31:26
13 km	1:39:03
14 km	1:46:40
15 km	1:54:17
16 km	2:01:54
17 km	2:09:32
18 km	2:17:09
19 km	2:24:46
20 km	2:32:23
21 km	2:40:00
22 km	2:47:37
23 km	2:55:14
24 km	3:02:52
25 km	3:10:29
26 km	3:18:06
27 km	3:25:43
28 km	3:33:20
29 km	3:40:57
30 km	3:48:35
31 km	3:56:12
32 km	4:03:49
33 km	4:11:26
34 km	4:19:03
35 km	4:26:40
36 km	4:34:17
0.22 km	4:35:58

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