11.42km/h, ma vitesse de course à pied sur 3km 15:45

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
05:15	10:30	26:15	52:30
15km	20km	Semi	Marathon
1:18:45	1:45:00	1:50:46	3:41:31

Split par km

km	Temps/km
1 km	05:15
2 km	10:30
3 km	15:45

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