9.23km/h, ma vitesse de course à pied sur 3km 19:30

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
06:30	13:00	32:30	1:05:00
15km	20km	Semi	Marathon
1:37:30	2:10:00	2:17:08	4:34:16

Split par km

km	Temps/km
1 km	06:30
2 km	13:00
3 km	19:30

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