7.94km/h, ma vitesse de course à pied sur 4.5km 34:00

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
07:33	15:07	37:47	1:15:33
15km	20km	Semi	Marathon
1:53:20	2:31:07	2:39:24	5:18:48

Split par km

km	Temps/km
1 km	07:33
2 km	15:07
3 km	22:40
4 km	30:13
0.5 km	34:00

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