12.14km/h, ma vitesse de course à pied sur 4.6km 22:43

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
04:56	09:53	24:42	49:23
15km	20km	Semi	Marathon
1:14:05	1:38:46	1:44:11	3:28:23

Split par km

km	Temps/km
1 km	04:56
2 km	09:53
3 km	14:49
4 km	19:45
0.6 km	22:43

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