12.98km/h, ma vitesse de course à pied sur 42.19km 3:15:00

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
04:37	09:15	23:07	46:13
15km	20km	Semi	Marathon
1:09:20	1:32:26	1:37:31	3:15:01

Split par km

km	Temps/km
1 km	04:37
2 km	09:15
3 km	13:52
4 km	18:29
5 km	23:07
6 km	27:44
7 km	32:21
8 km	36:59
9 km	41:36
10 km	46:13
11 km	50:50
12 km	55:28
13 km	1:00:05
14 km	1:04:42
15 km	1:09:20
16 km	1:13:57
17 km	1:18:34
18 km	1:23:12
19 km	1:27:49
20 km	1:32:26
21 km	1:37:04
22 km	1:41:41
23 km	1:46:18
24 km	1:50:56
25 km	1:55:33
26 km	2:00:10
27 km	2:04:48
28 km	2:09:25
29 km	2:14:02
30 km	2:18:40
31 km	2:23:17
32 km	2:27:54
33 km	2:32:31
34 km	2:37:09
35 km	2:41:46
36 km	2:46:23
37 km	2:51:01
38 km	2:55:38
39 km	3:00:15
40 km	3:04:53
41 km	3:09:30
42 km	3:14:07
0.19 km	3:14:60

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