12.95km/h, ma vitesse de course à pied sur 42.1km 3:15:00

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
04:38	09:16	23:10	46:19
15km	20km	Semi	Marathon
1:09:29	1:32:38	1:37:43	3:15:26

Split par km

km	Temps/km
1 km	04:38
2 km	09:16
3 km	13:54
4 km	18:32
5 km	23:10
6 km	27:47
7 km	32:25
8 km	37:03
9 km	41:41
10 km	46:19
11 km	50:57
12 km	55:35
13 km	1:00:13
14 km	1:04:51
15 km	1:09:29
16 km	1:14:07
17 km	1:18:44
18 km	1:23:22
19 km	1:28:00
20 km	1:32:38
21 km	1:37:16
22 km	1:41:54
23 km	1:46:32
24 km	1:51:10
25 km	1:55:48
26 km	2:00:26
27 km	2:05:04
28 km	2:09:41
29 km	2:14:19
30 km	2:18:57
31 km	2:23:35
32 km	2:28:13
33 km	2:32:51
34 km	2:37:29
35 km	2:42:07
36 km	2:46:45
37 km	2:51:23
38 km	2:56:01
39 km	3:00:38
40 km	3:05:16
41 km	3:09:54
42 km	3:14:32
0.1 km	3:15:00

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