1.86km/h, ma vitesse de course à pied sur 4km 2:09:00

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
32:15	1:04:30	2:41:15	5:22:30
15km	20km	Semi	Marathon
8:03:45	10:45:00	11:20:23	22:40:47

Split par km

km	Temps/km
1 km	32:15
2 km	1:04:30
3 km	1:36:45
4 km	2:09:00

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