6.85km/h, ma vitesse de course à pied sur 4km 35:00

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
08:45	17:30	43:45	1:27:30
15km	20km	Semi	Marathon
2:11:15	2:55:00	3:04:36	6:09:12

Split par km

km	Temps/km
1 km	08:45
2 km	17:30
3 km	26:15
4 km	35:00

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