11.1km/h, ma vitesse de course à pied sur 7.4km 40:00

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
05:24	10:49	27:02	54:03
15km	20km	Semi	Marathon
1:21:05	1:48:06	1:54:02	3:48:05

Split par km

km	Temps/km
1 km	05:24
2 km	10:49
3 km	16:13
4 km	21:37
5 km	27:02
6 km	32:26
7 km	37:50
0.4 km	39:60

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