12.28km/h, ma vitesse de course à pied sur 7km 34:11

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
04:53	09:46	24:25	48:50
15km	20km	Semi	Marathon
1:13:15	1:37:40	1:43:01	3:26:03

Split par km

km	Temps/km
1 km	04:53
2 km	09:46
3 km	14:39
4 km	19:32
5 km	24:25
6 km	29:18
7 km	34:11

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