9.18km/h, ma vitesse de course à pied sur 8.6km 56:12

Equivalences des temps par distances

1km	2km	5km	10km
06:32	13:04	32:40	1:05:21
15km	20km	Semi	Marathon
1:38:01	2:10:42	2:17:52	4:35:44

Split par km

km	Temps/km
1 km	06:32
2 km	13:04
3 km	19:36
4 km	26:08
5 km	32:40
6 km	39:13
7 km	45:45
8 km	52:17
0.6 km	56:12

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